Darf ich während einer Übung kurz verschnaufen oder zählt wirklich nur wieviel ich am Stück schaffe? (Unterarmstütz ausgenommen)

Bei den Übungen Seilspringen und Kniebeugen kannst du innerhalb der 2 Minuten Testzeit soviel Pause wie nötig machen. 

Der Unterarmstütz wird 1-mal so lange gehalten wie möglich.

Den Starttest für die Low Carb Challenge findest du unter folgendem Link:

www.lowcarbchallenge.de/motivation-ernaehrung-fitness

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